홍초 효능 다이어트

홍초의 효능

안녕하세요. 궁금증 연구소입니다.

오늘은 "홍초 효능"을 주제로 포스팅을 해보겠습니다.

한 때 "식초"가 사람들 사이에서 엄청난 인기를 끌면서 "홍초" 또한 사람들의 관심의 대상이 되었습니다.

홍사에 대한 관심

네이버 데이트 랩을 통해 보니, 식초보다 홍초에 대한 관심이 더 많고, 현재는 관심이 많이 줄어드는 추세인 듯합니다. 아무래도 다이어트가 관심이 있는 여름철에 "홍초 다이어트"에 대한 관심이 많아지는 영향도 있는 듯합니다. 이렇듯 사람들의 관심을 많이 받는 "홍초"에는 도대체 어떤 효능이 있는 것일까요? 하나 씨 궁금증을 해결해 봅시다.

 

1. 다이어트

 

사람들이 홍초에 관심을 가지는 많은 이유가 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 홍초는 콜레스테롤을 낮추고 지방을 분해하는 기능을 가지고 있다고 합니다. 따라서 절대로 빠지지 않는 제 똥배를 빼는데 큰 도움이 될 겁니다.

홍초 다이어트

 

2. 체질개선

 

현대인은 지나치게 많은 인스턴트와 육식을 합니다. 따라서 몸은 이러한 음식과 더불어 산성화가 심해집니다. 인간의 몸이 지나치게 산성화 되면 여러 가지 질병의 원인이 됩니다.  홍초는 알칼리의 성질을 가지고 있습니다. 따라서 산성화 된 우리 몸을 중화시키는데 도움이 됩니다. 평소에 인스턴트를 너무 많이 먹는 식습관을 가졌다면 홍초를 꾸준히 먹어주는 것이 좋습니다. 또한 홍초의 펙틴은 노폐물을 배출하고 해독작용을 하므로 몸의 피로를 회복하고 건강을 회복하도록 도와줍니다.

 

3. 성인병 예방

 

앞서 이야기했듯, 현대인의 식습관은 과다한 육류, 인스턴트로 과다한 나트륨을 섭취합니다. 이는 각종 성인병 질환의 원인이 됩니다. 홍초의 꾸준한 섭취는 소금 섭취를 줄여주고 혈관 수축에 도움을 줍니다. 

 

홍초

4. 피부미용

 

홍초를 비롯한 식초가 피부미용에 좋다는 것은 익히 알려져 있습니다. 홍초 또한 피부건강에 매우 좋습니다. 비타민, 아미노산이 풍부해 기미나 주근깨 예방에 도움을 줍니다. 홍초의 안토시아닌은 노화방지에 도움을 주어 주름방지에도 도움을 줍니다.  젊고 건강한 피부를 위해 홍초는 매우 좋은 선택지가 됩니다.

 

5. 변비 예방

 

홍초의 식이섬유, 아미노산은 변비 예방에 효과가 있습니다. 다이어트와 변비 해결에 둘 다 도움을 주는 일타쌍피의 식품이 바로 홍초입니다. 

 

6. 간과 폐 건강 강화

 

식초의 초산은 간을 보호하고 튼튼하게 만듭니다. 또한 홍초의 유기산은 폐의 혈전 생성을 방지하고 만성 기관지염, 천식을 예방하는데 도움을 줍니다. 

 

7. 백내장 예방

 

홍초의 유기산은 피를 정화하고 눈 세포 건강을 지켜주는 효과가 있습니다. 또 망막의 청결을 유지해 백내장을 예방해 줍니다. 

 

 

---

<홍초의 부작용>

 

모든 식품이 마찬가지이지만, 일방적으로 좋은 점만 있는 식품은 거의 없습니다. 홍초는 식초이므로 지나치게 섭취하면 위액이 과다 분비되어 속 쓰림이 발생할 수 있습니다. 아무리 좋은 홍초라도 너무 지나치게 먹으면 오히려 건강을 해칩니다. 홍초 꾸준히 챙겨 드시고~ 건강한 하루하루 되시기 바랍니다.

 

 

 

궁금증 연구소